¡Los secretos para acelerar tu metabolismo!

Los días de calor se acercan y te aconsejamos con todos los datos que necesitas saber para tener una increíble figura. ¡Y aunque no lo creas, no todo es ejercicio!

El deseo sexual también se trabaja

El deseo es señal de buena salud pues depende del equilibrio hormonal, del adecuado funcionamiento del cerebro y los neurotransmisores. Entonces, cómo duermes, el qué comes, el ejercicio y los niveles de estrés, pueden afectar la libido.

¿Qué comer después de hacer ejercicio?

¿Lo diste todo en tu rutina de gimnasio? ¡Recupera las energías con estos alimentos!

Conoce los alimentos que te deprimen

Si es común en ti que te sientas triste, culpable, irritable, sin interés o te cuesta dormir, sigue estos consejos para recuperar tu energía.

¡Te contamos cómo cambiar tus hábitos alimenticios!

Nuestra nutricionista nos guía para modificar tu rutina por una mucho más saludable. ¡Dile no a las dietas y sí a comer sano!

¡Señales de tu salud íntima. Pon atención!

La mayoría de los problemas de salud que afectan a las mujeres tienen que ver con su aparato reproductor y el funcionamiento de sus hormonas. De allí, que muchas veces tiendan a confundir los síntomas de enfermedades, por la cercanía de las zonas en el área sexual y por la similitud de su presentación.

Consigue el abdomen de un ángel

¿El secreto de las modelos de Victoria’s Secret? ¡Ejercicios hipopresivos que trabajan a profundidad los músculos clave! Ideal para quienes desean tener un estómago plano, tonificado y fuerte… ¡Descubre aquí como lograr una espectacular figura!

5 desayunos saludables

¡CosmoLovers, mi comida favorita del día, por lejos, es el desayuno! Además, es la más importante ya que nos aporta toda la energía para comenzar bien. ¡Aquí te dejo 5 ideas nutritivas, saludables y ricas!

Secretos para mejorar tu metabolismo

Cosmolovers, les tenemos dos aguas milagrosas ideales para consumir en ayunas y que tienen múltiples beneficios para tu organismo. ¡Toma nota y agrégalas a tu rutina!

#COSMOCHALLENGE RUTINA SEMANA 4

¡Cosmolovers! Llegamos a la última semana de nuestro desafío para un trasero de alto impacto. Para estos nuevos movimientos, concentra toda tu energía en dar lo mejor de ti y así deleitarte con los asombrosos resultados. ¡Y no olvides, que quedan pocos días para subir tu fotografía y ganar un increíble outfit PUMA! ¡No esperes más, a entrenar!

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