#COSMOCHALLENGE RUTINA SEMANA 4

¡Cosmolovers! Llegamos a la última semana de nuestro desafío para un trasero de alto impacto. Para estos nuevos movimientos, concentra toda tu energía en dar lo mejor de ti y así deleitarte con los asombrosos resultados. ¡Y no olvides, que quedan pocos días para subir tu fotografía y ganar un increíble outfit PUMA! ¡No esperes más, a entrenar!

#COSMOCHALLENGE RUTINA SEMANA 3

¡CosmoLovers! Comenzamos una nueva semana y tenemos nuevos movimientos que debes añadir a tu rutina. ¡Mientras avanzan los días, aumenta la dificultad! Pero los resultados valdrán la pena. ¡No te olvides participar por un increíble premio al finalizar este desafío!

4 comidas sanas y ricas ideales para el invierno

¡Cada vez hace más frío y está claro que lo que menos queremos es comer ensaladas, frutas o ningún plato que no esté caliente! Acá te enseñamos algunas ideas para alimentarte de forma deliciosa, saludable y calentito. ¡Toma nota!

¡Hoy saldré a caminar!

Si no te gusta ir al gimnasio porque te aburre la rutina o prefieres ver tu serie favorita en Netflix, como es mi caso, pero siempre tienes el remordimiento de hacer alguna actividad física. ¡Ya no hay más excusas! Prueba con salir a caminar.

#COSMOCHALLENGE RUTINA SEMANA 2

¡CosmoLovers! Si ya comenzaste con nuestro desafío, es momento de añadir nuevos movimientos a tu rutina para alcanzar tus objetivos y obtener los resultado esperados… ¡Un trasero increíble!

¡No más dolor de cabeza!

Pocas personas tienen la fortuna de nunca sufrir de dolor de cabeza. En nuestro país son cientos de hombres y mujeres que sufren de fuertes jaquecas que en muchas ocasiones llegan a inhabilitar su rutina cotidiana.

#BODYPOSITIVE HAZ LAS PACES CON TU IMAGEN

Los cánones de belleza, la presión social y todo lo que dicta la moda… Si estás agotada de cumplir con normas que te imponen cómo debes verte, ¡para ya! Te damos las claves para estar a gusto con quien eres por dentro y por fuera.

El sexo que tu cuerpo quiere

Es hora de volver al origen, al verdadero dueño de las sensaciones: tu cuerpo. Desconecta tu mente de mitos, necesidades ajenas, ideas compradas y creencias limitantes. Nadie puede decidir qué te gusta, dónde y cómo debes experimentar el placer. La respuesta es únicamente tuya. Que empiece la verdadera gozadera.

ENFRENTA EL SUDOR

Sin los cuidados adecuados, el ejercicio puede causar daños en tu piel. Te explicamos qué hacer para que tu cuerpo no sea lo único saludable cuando salgas del gym.

Los poderes de las semillas de chía

Las semillas de chía tienen más beneficios de lo que te imaginas. Mejora la actividad cerebral, es un energizante natural, mejora la piel, tiene un alto contenido en fibra y de vitamina C, además de fortalecer el sistema inmunológico.

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