10 de 03 de 2010

Ayuda de dieta online


Como sé que el tema del peso es una preocupación para la mayoría de las mujeres, les quiero dar un súper dato, dedicado especialmente a aquellas personas que necesiten de un plan personalizado para bajar de peso (o mantenerse) y que no puedan costear un nutricionista que pide control semanal o vivan en un lugar alejado donde es difícil atenderse con especialistas. Se trata de un portal llamado Cuido tu peso, que se dedica a ayudar a las mujeres en el orden de comidas diarias.

LLevo probándolo casi tres semanas y la verdad es que el resultado es bastante bueno porque ayuda a darse cuenta de todo lo que comemos y la calidad de lo ingerido. Se debe pagar una cuota de $8.990 mensual y tienes derecho a manejar tu cuenta personal de manera privada, donde sólo tú conoces la verdad de lo que comes cada día (por lo tanto, sería absurdo engañarse). El sistema funciona ingresando datos (edad, peso, altura, etc) y te designa una cierta cantidad de puntos al día. Cuando vas ingresando las comidas y el ejercicio que realizas (si no haces no importa, no es excluyente) te van descontando puntos. Si te sobran, puedes acumularlos de manera semanal para darte como premio una buena lasagna boloñesa (es mi favorita :) o una excelentre tres leches de la querida y admirada Laura R (insuperable!).
Pero la mayor gracia es la posibilidad de ver el nivel de comida que ingieres. El sistema te entrega el porcentaje exacto de fibra, carbohidratos, colesterol, grasa, etc; comparado con lo recomendable. Así, si comiste pura chatarra verás que al grasa es altísima pero de nutrientes no hay nada (no es novedad, pero funciona con cosas que uno cree son inofensivas y no lo son…).
La verdad es que al comienzo no le tenía mucha fe. Pero con el correr de los días lo voy encontrando casi mágico y adictivo, porque uno puede salirse de la dieta sin sentirse la peor de todas :(. Así, este portal, único online para ayudar a reducir el peso, es una gran ayuda para hoy, cuando tenemos los minutos contados o andamos bajas de presupuesto.
Vayan a darse una vuelta en este link y después me cuentan.
xoxo

9 comentarios

Tau

17 de enero de 2013

Chicas yo utilizo uno, es una app para el iphone y es de lujo gracias a eso mas ejercicios..obvio baje unos kilitos q tenia de mas y te enseña a comer con conciencia..por que engañarnos es re fácil y solo nos hace daño a nosotras mismas, bueno la app es "contacalorias", la imagen es de unos pies en una balanza, ingresas tus datos y después día a día ingresas lo q comes y los ejercicios (tiene según tipo) y veras como te ayuda. SAludos.

Valentina

07 de enero de 2013

Es buena la idea, pero siempre esta el dinero de por medio...

ayory

14 de marzo de 2010

muy buena la pagina ya que por mucha dieta o dieta balanceada que hagas en algun momento se te acaban las ideas para variar en los platos, lo unico malo que la matricula es muy alta comparado con la mensualidad.

coqui

12 de marzo de 2010

Gracias Andrée y Natilala!

Natilala

11 de marzo de 2010

Conosco una web que hace lo mismo pero gratis. Se llama Spark People, está en ingles pero ya han ingresado varios alimentos en español y en general como lleva harto tiempo es bastante completo. Eso les dejo el dato =)

mary

11 de marzo de 2010

yo soy delgada, y siempre lo he sido, cuando estoy con stress bajo aún más y llego hasta los 44 kilos. mi problema es que ahora subí a un peso ideal pero la grasa se me va al abdomen, no soy una persona de hacer ejercicios, ya que el trabajo es absorvente, pero me gustaría saber si hay alimentos o hierbas naturales que ayuden a bajar la pancita, para así no hacer dieta y volver a bajar. ojalá comprendan. con cariño.

Gabriela

11 de marzo de 2010

Me gustaría informarles que en la edición anterior esta la del mes de Enero 2010. No han puesto la de Febrero, que es la que debería estar. Sólo eso. Amo la revista :D

mariela

10 de marzo de 2010

Wow que genial la idea, eso si comparto el comentario de clau, siempre salta el dinero en si mismo... pero la pagina esta muy buena... creo que igual vale la pena =) Vamos a ver si me funciona

clau

10 de marzo de 2010

Lo encuentro genial, lo malo ke igual la cuota la encontre un poco alta, ya que solo dan una orientacion, pero estaria bueno para aprender a controlarse un poco, a mi me cuesta ene y como dices hay comidas k creemos ke nos hacen bien y en realidad no tienen nada de nutritivas... Ta buena la pagina, tiene hartas cosas interesantes, como calcular el Imc y todo eso ke nos interesa, gracias x el dato. Un abrazo!!

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