30 de 10 de 2008

¿Qué tan libre eres?

Hace unos días la pantalla de mi trotadora me mostró un gran reportaje de TVN. Se trataba sobre cómo algunas cárceles de Chile están en un programa piloto con la técnica de meditación de Isha (la de la foto). Al principio, llegaba Jael Unger y María Izquierdo sin saber con qué tipo de recepción se encontrarían. Y si bien algunos de los presos lo tomaban para la risa (era la minoría), la mayor parte de ellos se interesó tanto en la técnica que comenzaron a hacer los talleres que gratuitamente estas conocidas actrices les dictaban. Fue muy emocionante escuchar cómo ellos mismos decían que en realidad les había cambiado la vida saber que somos todos prisioneros de nuesta mente y que a través de la meditación podían volar, sentirse libres. Uno de ellos decía que cuando otro interno lo provocaba, después de los talleres era capaz de respirar profundo y dejarlo pasar. Otro contaba que cuando se sentía angustiado se acostaba, cerraba la cortina de su cama y viajaba con su mente hasta su familia. Hablaba el director del centro y relataba que para él era realmente impresionante el cambio de quienes seguían el sistema de Isha, una guapísima canadiense que intenta llevar la paz a la mayor cantidad de seres humanos posibles.

Se los cuento porque hablaban presos de gran peligrosidad. Estaban condenados por crímenes, robos con violencia… Y era impresionante verles las caras antes de comenzar los talleres y ya después, cuando practicaban la meditación.

Yo nunca he logardo meditar. A pesar de mi cercanía con el yoga, me ha costado mucho y jamás he experimenatdo un placer de relajación (la asana shavasana –postura de término de yoga– es la más díficil de todas para mí). Sin embargo, creo que me estoy acercando a esta técnica a pasos agigantados gracias a mi médico de cabecera –a estas alturas amigo y compañero de viaje– Etienne Claudet Danus y a la especial y profunda mirada del sicólogo Manuel Díaz. Ambos me confesaron que el mejor centro donde enseñan a meditar en Chile es el Centro Shambala (República de Cuba 2226 – Providencia), dedicado a enseñar a los absolutamente más inexpertos los días lunes a las 19:30 horas y los martes a las 8:30 horas. Es gratis y no necesitan llevar nada, sólo ropa cómoda si quieren. Les doy el dato porque no es llegar y sentarse frente a una pared. Son técnicas que se adquieren y que nos pueden dar una mejor estadía en esta vida. Les dejo la inquietud para quienes se interesen por conocer lo que muchas veces creemos que son sectas extrañas. Al final lo único que ganamos es bienestar con todo, incluída las relaciones con quienes nos rodean.

Les deseo un gran día. Lleno de luz :)

xoxo

20 comentarios

Ana María

21 de agosto de 2009

He leído algunos comenyarios y me interesa mucho el yogaluca pero no sé donde se dan los cursos ¿me podr´rian dar direcciones? Yo vivo en Las Condes. Gracias y abrazos de paz para todos

Tammylalalà

02 de noviembre de 2008

Comprè benicia, a probarlo y les cuento!

Tixa

02 de noviembre de 2008

La verdad es que me cuesta mucho desconectarme... estoy todo el día pensando que es lo que tengo que hacer y cuanto me voy a demorar en ello... una lata! Me encantaría poder asistitr a esos cursos gratuitos pero soy de Rancagua y no creo que acá haya algo parecido... nada que hacer... si alguna cosmo girl sabe algun datito en mi ciudad se lo agradecería infinitamente... Sobre la pregunta de que tan libre soy... creo que en muy pocos aspectos de mi vida... Ah! y ya tengo mi edición de Noviembre... esta buenísima...

Tammy lalalá

01 de noviembre de 2008

Hoy compré mi cosmo noviembre, simplemente de lujo el relanzamiento de Cosmo Body, go girls!

Paulita Roa

31 de octubre de 2008

Estuve leyendo todos los comentarios... realmente me siento identificada con todas. A mi me cuesta tanto concentrarme!!!, como que mi mente hace mil cosas a la vez ... y me encantaría pensar que puedo desconectarme un rato... lo he intentado... Lo que me ha servido mucho, es un cd de música que me regalo mi adorada madre, que no tiene más que sonidos de agua, ríos, viento, mar e instrumentos de sonidos muy agudos pero pacíficos... En las noches después de un largo día o a veces durante las tarde, pongo la música y cierro los ojos y me concentro en lo que estoy escuchando, realmente me ha ayudado!, incluso a conciliar el sueño cuando lo encuentro imposible. Por otro lado, hoy día viajé con mis padres a ver a mi abuelita, y no había podido comprar la revista. De pronto cuando llegamos al pueblo donde vive mi querida nanita, mi papá se estacionó, y yo media dormida lo vi llegar con el diario enrrollado, se sento en el auto y me lo pasó y cuando lo abrí, venía mi Cosmo adentro! jajajaja ... pegué un grito y me sentí como una niña chica, como la emoción que sentía cuando mi papá llegaba con los sobres de láminas de las decenas de álbumes que coleccioné alguna vez :P (y que aún tengo) jajajaja! ... Así que ya la leí enterita, y ahora me dedicaré a disfrutarla... Lo comentaba, porque el primer post hablaba de lo complicada que está con el peso... Lee la editorial de Andrée!!! de verdad que está demasiado hermosa.. y aunque yo aún pienso que estoy lejos de encontrar a mi Mr. Big, supongo que no servirá de mucho si dejo que mis inseguridades se lleven todo mi tiempo, asi que gracias por ese regalito... realmente me sirvió mucho leer eso... Gracias una vez más por tanto cariño, esta buenísima!! Un abrazo =) Pau

marisol

31 de octubre de 2008

es dificil reir en estos momento de hecho creo que aveces nos hace falta ese momento yo me lleno de problemas por el trabajo mi casa mis viejos mi pololo pero hay momentos en que pienso que estar lejos de ellos es una pena e intento de disfrutar al maximo con ellos pero no dura mxo y creo que es ese el gran problema es que solo las cosas buenas bonitas duran tan poco y las demas cosas duran mucho gracias por el articulo y vamos a ver si resulta besitos

Leyla

31 de octubre de 2008

Holaaa a todas! Q heavy lo que cuentas... yo la verdad nunca he hecho yoga, pero me llama muchisimo la atención, y meditarrrr para q decir! no lo he intentado, pero la verdad como lo muestras es bastaante motivante. Creo q voy a ir, de todas maneras hay q probar y experimentar algo así. Muchas graciassss por el dato!! Siempre con cosas buenas para nosotras :). Saludossss!

La_Tangómana

31 de octubre de 2008

Me encanta el yoga... he hecho varias veces pero nunca un curso estable (solo cuando tenia 7 u 8 años hice un curso). Pero me gustó la pregunta: ¿qué tan libre eres? Creo que le daré una vuelta. Saludos!

Pau!!!

31 de octubre de 2008

Yo tambien pense que era Andree la de la foto, se parecen bastante... y tambien al igual que muchas nunca he podido meditar. Hace como 3 meses empece a practicar yoga y las dos cosas mas rescatables son: estoy mas activas por fin y he dejado de fumar ;) por ahi tengo mis recaidas pero ya no estoy ni ahi con los cigarros, pero de meditacion, nada... asi que me ire a dar unas vueltas por el centro e investigare mas sobre Isha. Un besito a todas hoy salgo a comprar Cosmo Noviembre y la Style x fin!!!! xau!!

Jacqueline

30 de octubre de 2008

ehh!!!! ya tengo mi cosmo!!!! esta edicion esta de lujo.....Gracias CHICAS!!!

pamelita

30 de octubre de 2008

ah y se me habia olvidado poner que tengo una pagina buenisima que tiene juegosnoticias y moda es española eso si pero es muy muy buena, bueno se las dejo: http://www.wambie.com XOXO Pamelita

pamelita

30 de octubre de 2008

que bueno que nos des tu dato a muchas les va a ervir mucho pero a mi no me sirve por el horario pero se lo voy a dara a mi hermana por siacaso a ella le gustaria ir... Mil besos XOXO Pamelita!

Sagicary

30 de octubre de 2008

Gracias Andrée tratare de que mi peso no sea un impedimento para ser feliz!!, y si pense ke Isha eras tu, se parecia mucho =) Yo tb kiero hacer yoga pero todo a su tiempo, y animo a rosemarie, que yo paso por algo parecido asi ke te entiendo demasiado, yo creo que en esos casos hay dos soluciones, la primera conversarlo, aunque se ke en este caso es dificil porque la persona en si debe ser intratable (lo digo x mi experiencia) y lo segundo es tratar de hacer oidos sordos y no tomar encuenta, aveces lo que mas irrita a una persona que quiere hacerte enojar es que no te enojes jajaja, mas aun si sonries y sigues feliz =) Y por ultimo ley de atraccion, si te sigues enfocando en lo malo de esa persona seguira igual, has una lista de lo bueno (aunque paresca poco) y como dice the secret, esa persona desaparecera como por arte de magia de tu vida, o tu encontraras un nuevo trabajo, o lo que sea, quizas hasta cambie su actitud, pero no tendras que soportarlo mas, en cambio si te enfocas en lo malo eso seguira ahi Saludos y perdon si me extendi jiji, quiero mi cosmooo!!!!!!! voy a ver si la encuentro hoy en el kiosko =)

rosemarie

30 de octubre de 2008

Gracias Andrée por el dato.. y sobre todo justo hoy que he tenido un día malo, malo... estoy en un nuevo trabajo y tengo de compañero de labores a un señor mayor y ex militar intratable.. es demaciado cuadrado y no sabe asumir sus equívocos..por lo que no encuentra nada mejor que culparme ami que soy la "nueva"..mas encima la jefa de la sección dende estoy salió con licencia y su trabajo debía hacerlo él..pero adivinenn quien lo esta haciendo... exacto! yo.. y es duro por que recien llevo casi un mes y no tengo a quien preguntarle..en fin hoy si se pasó de la raya y me gritoneo delante de mucha gente...lo mas penca es qyue nisiquiera es mi jefe!! o sea tenemos el mismo cargo y el.. uff me pasé, pero necesitaba desahogarme..gracias por compartir mis cosas descansen...

jacque

30 de octubre de 2008

Hace un mes que empece a practicar yoga, principalmente porque mis pensamientos negativos son gigantes. Soy kinesiologa y me no encuentro trabajo y eso me deprime mucho, trato de ver el lado positivo,trato de ser feliz, pero llegó un momento en que no dormia, me dolía todo, quería llorar, me sentía pésimo y un día recordé un dato de mi adorada revista cosmo, yogaluca, y comencé a ir martes y jueves, y me ha cambiado la vida, duermo regio, no tengo dolores de tensión, solo por las posiciones, estoy más tranquila y solo espero que mis pensamientos mas positivos atraigan un trabajo. Gracias Andree por el dato de meditación creo que ir. Gracias también por todo lo que ustedes a través de la revista hacen, si supieran lo que me alegran, lo que me motivan a no rendirme, a sentirme regia a pesar de todo. Gracias por los datos, por la avant premier,por mil cosas. Cariños enormes para todo el fabuloso equipo detrás de la mejor revista

lunita

30 de octubre de 2008

Que dificil es para mi poder desconectarme de mi mente a veces ella me maneja en muchos aspectos, nunca e practicado yoga ni nada de eso aunque pienso que me ayudaria bastante. Eso por ahora Bye.

Andrée Burgat

30 de octubre de 2008

sagicary, trata de que el peso sea lo ultimo que te deprima en esta vida :)) y la de al foto no soy yo, es Isha. Ella es espléndida, linda, guapa, valiosa. Gracias por el piropo en todo caso :))

Sagicary

30 de octubre de 2008

jajajaja gracias Claudia jajaja, estoy tratando de no convertirme en una jajaja

Claudia Andrea

30 de octubre de 2008

Me pasa algo parecido... hice yoga durante 6 meses ya que andaba con un estado de neurosis extremo,insomnio, irritable, etc.. si bien yoga me sirvió muchísimoo ( hice Yoga Ashtanga) mi tema era la meditación, no habia caso.. me desconcentro muy fácil y descubrí que no hay caso con desconectarme .. aunque sea unos minutos. Encuentro loable las personas que tienen la paciencia para enseñar.. es por esto que tu dato Andrée es buenísimo.. por que mediante la respiración y la meditación es posible controlar incluso dolores físicos, como el SPM, lo intenté y me resultó a medias. Genial la iniciativa para los presos, el mivel de tensión, aparte la soledad y los puede ayudar a hacer un poco más llevadero el momento por el que están pasando.. Buen Fin de Semana Chicas!! Ahhh.. Y Feliz Díaaaaaaa!! ( recuerden que mañana varias estaremos de día...es DÍA DE BRUJAS!! ;) )

Sagicary

30 de octubre de 2008

Primero que todo gracias x el dia lleno de luz, lo necesitoo, ya que ayer tuve problemillas en mi casa y me bajo de lleno la energia, bueno y ademas que me bajo la depre por sentirme gorda e insegura, etc, espero que pase pronto ya que no quiero que me traiga problemas eso =( Bueno pasando al temaaa, quiero ir!!!!!!!! quizas la de los lunes pueda, ya que entro mas tarde a clases, me gusto eso de aprender a estar en paz, conocerse mas por dentro, a mi me serviria mucho, ya que paso facil de un estado feliz a uno depresivo, y controlando y sabiendo lo que uno piensa ayuda a sentirse mejor, a manejar un poco mas la mente y que ella no nos maneje. Me gusto mucho el dato Andrée por otro lado la de la foto eres tu??, ta muy linda la foto, topisima jiji Saludos y abrazotes

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Lo último